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文蛤虾仁蒸水蛋

文蛤虾仁蒸水蛋

Rita于

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主料
文蛤400克虾仁10个鸡蛋3个

文蛤虾仁蒸水蛋的做法,共6个步骤

1/6. 文蛤或青蛤买回来,泡一个小时以上,撒少量盐,菜市场买回来的基本吐沙差不多了

2/6. 虾仁(最好是鲜虾仁)清洗后,放入黑胡椒研磨粒、黑胡椒粉、料酒、盐,腌上后烧水

3/6. 水中先加姜片,烧开后放入文蛤加少量料酒(提前放会挥发掉),直到每一个文蛤都张口了就关火,捞出放一旁备用

4/6. 打破三个鸡蛋在碗中,搅拌均匀,加入少量盐(因为辅料已加盐,海鲜又自带少量盐分),边搅拌边加入几滴料酒,将煮文蛤的热水晾凉至40度左右,边搅拌鸡蛋边加水,水量是鸡蛋的1~1.5倍

5/6. 放入文蛤、虾仁,分布均匀些保证美观,待水烧开后放入锅中,小火蒸30~40分钟

文蛤虾仁蒸水蛋的做法图解6

6/6. 出锅放少量葱花、美极鲜酱油、香油,开吃咯

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营养信息

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  • 文蛤虾仁蒸水蛋热量1027 千卡
  • 脂肪19.41 克
  • 蛋白质39.16 克
  • 碳水化合物16.52 克
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