| 主料 | ||
| 鸡胸肉一个 | 葱姜盐料酒适量 | |
香辣白斩鸡的做法，共4个步骤
1/4. 鸡肉用盐和料酒腌制半天
2/4. 腌制好的鸡肉入水加姜葱煮熟
3/4. 煮熟的鸡肉放入冷水浸泡过沥干水分
4/4. 姜末 豆瓣酱一勺 砂糖一勺。醋半勺混合为蘸酱
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| 主料 | ||
| 鸡胸肉一个 | 葱姜盐料酒适量 | |
1/4. 鸡肉用盐和料酒腌制半天
2/4. 腌制好的鸡肉入水加姜葱煮熟
3/4. 煮熟的鸡肉放入冷水浸泡过沥干水分
4/4. 姜末 豆瓣酱一勺 砂糖一勺。醋半勺混合为蘸酱
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于平底雪橇19分钟消耗的热量...
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