| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 鸡蛋2个 | 酸奶1个 |
| 玉米肠1个 | 低卡起司片1片 | |
牛油果两吃的做法，共5个步骤
1/5. 把牛油果从中间切开，用挖勺挖出要打汁的部分。
2/5. 牛油果肉和酸奶一起打成奶昔。
3/5. 牛油果皮里留一些果肉。
4/5. 放入切好的玉米肠丁儿，打入一颗鸡蛋，最后撒上一些起司末儿。
5/5. 上锅蒸10分钟左右就好啦。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果两吃热量415 千卡
- 脂肪26.87 克
- 蛋白质17.06 克
- 碳水化合物28.95 克
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