| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 蛋黄2个 | |
牛油果焗蛋的做法，共2个步骤
1/2. 做法非常简单，牛油果对半切开去核，打入蛋黄，烤箱预热5分钟，170度烤 15分钟就可以了
2/2. 这是烤好后的，是不是特别有食欲啊
小窍门
烤箱温度可根据自家烤箱调节噢
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| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 蛋黄2个 | |
1/2. 做法非常简单，牛油果对半切开去核，打入蛋黄，烤箱预热5分钟，170度烤 15分钟就可以了
2/2. 这是烤好后的，是不是特别有食欲啊
烤箱温度可根据自家烤箱调节噢
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于骑自行车18分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于吹号角370分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于拉伸运动64分钟消耗的热量...
烧鸡翅
苦瓜酿肉
烧茄子
苦瓜炒鸡蛋
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冬瓜排骨汤
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