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凉拌青瓜海带

凉拌青瓜海带

更纱33

更纱33

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主料
青瓜2条海带200克白醋 酱油 盐 芝麻油依个口味调
5条蒜头10个香菜5条
小米椒6个

凉拌青瓜海带的做法,共5个步骤

凉拌青瓜海带的做法图解1

1/5. 海带洗净 用剪刀把海带剪短,烫熟

凉拌青瓜海带的做法图解2

2/5. 烫好倒进冷水然后滤干水

凉拌青瓜海带的做法图解3

3/5. 青瓜切小段拍碎

凉拌青瓜海带的做法图解4

4/5. 葱 香菜切小段 辣椒蒜头切碎

凉拌青瓜海带的做法图解5

5/5. 最后放酱油 芝麻油 盐 白醋 搅拌下,,美美的可以吃了

小窍门

喜欢陈醋的放陈醋,,鸡精或其它调料喜欢的也可以放,,更纱不喜欢放那么乱七八糟的调料,,上面的配料拌出来的味道就棒棒的

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营养信息

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  • 凉拌青瓜海带热量201 千卡
  • 脂肪1.49 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物49.67 克
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