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排骨毛豆炖面筋

排骨毛豆炖面筋

老杨的厨房80

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口味浓郁而不油腻,特别的下饭。就是在夏天,也是会大口大口的扒饭。
主料
排骨500克面筋300克
辅料
青豆100克大蒜一头八角两个
辣椒六个冰糖三颗2块
花椒半汤匙一茶匙五香粉一茶匙
黄酒半碗老抽一点五汤匙生抽一汤匙
白酒一汤匙

排骨毛豆炖面筋的做法,共12个步骤

排骨毛豆炖面筋的做法图解1

1/12. 原料图。

排骨毛豆炖面筋的做法图解2

2/12. 配料图。

排骨毛豆炖面筋的做法图解3

3/12. 水烧开把面筋焯水捞出过冷水沥干。

排骨毛豆炖面筋的做法图解4

4/12. 把排骨放入,倒入一汤匙白酒。煮开捞出过冷水洗净沥干水备用。

排骨毛豆炖面筋的做法图解5

5/12. 锅里放油,把姜,蒜,八角一起炒香。

排骨毛豆炖面筋的做法图解6

6/12. 放入排骨和面筋,辣椒,花椒一起炒干水分,排骨微微发黄。

排骨毛豆炖面筋的做法图解7

7/12. 倒入半碗黄酒煮开。

排骨毛豆炖面筋的做法图解8

8/12. 放入老抽生抽五香粉冰糖。

排骨毛豆炖面筋的做法图解9

9/12. 兑开水刚淹没食材。大火煮开。

排骨毛豆炖面筋的做法图解10

10/12. 转小火炖半小时后放入青豆。

排骨毛豆炖面筋的做法图解11

11/12. 调入盐,继续炖十分钟。

排骨毛豆炖面筋的做法图解12

12/12. 大火收汁即可。

小窍门

黄酒可以用啤酒代替。但还不可以用米酒,米酒偏甜。
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营养信息

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  • 排骨毛豆炖面筋热量2412 千卡
  • 脂肪53.6 克
  • 蛋白质34.5 克
  • 碳水化合物1.8 克
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