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蚝情鱼排

蚝情鱼排

馋嘴小女人

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主料
鱼尾一条鸡蛋适量
辅料
胡萝卜适量香菇适量香菜适量
蒜头适量适量适量
黑胡椒粉适量臻品蚝油适量六月鲜特极酱油适量
白糖适量料酒适量面粉适量

蚝情鱼排的做法,共12个步骤

蚝情鱼排的做法图解1

1/12. 刀拿平行顺着鱼骨片下去

蚝情鱼排的做法图解2

2/12. 片出来的鱼排

蚝情鱼排的做法图解3

3/12. 鱼排放大碗里,放点料酒、六月鲜特极酱油、少许盐腌渍10分钟

蚝情鱼排的做法图解4

4/12. 胡萝卜切丝,香菇切薄片,姜切丝,蒜拍碎,香菜备用

蚝情鱼排的做法图解5

5/12. 面粉2勺,鸡蛋打一个,加点水调成面糊状

蚝情鱼排的做法图解6

6/12. 把鱼排裹满面糊

蚝情鱼排的做法图解7

7/12. 锅中放油加热到五成,放入鱼排炸到金黄

蚝情鱼排的做法图解8

8/12. 把鱼排捞起后,油继续留着,把胡萝卜丝和香菇片放入过油

蚝情鱼排的做法图解9

9/12. 把过好油的胡萝卜丝和香菇片摆在鱼排上

蚝情鱼排的做法图解10

10/12. 锅中留少许油,放入蒜头粒和姜丝爆香,然后加入料酒、臻品蚝油、六月鲜酱油、盐、白糖,再加一点水烧开

蚝情鱼排的做法图解11

11/12. 把调好的汁浇在鱼排上,放上香菜即可

蚝情鱼排的做法图解12

12/12. 应该可以摆的更漂亮的,(比如摆成扇形)但今天时间不够用,只好将就一下了。

小窍门

鱼说:我不需要华丽的外表,我只需要为你提供华丽的营养与味道。
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营养信息

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  • 蚝情鱼排热量642 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质29.16 克
  • 碳水化合物0.72 克
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