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爆炒花蛤

爆炒花蛤

hangzi

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主料
花蛤3斤泡椒、泡姜各10个花椒、郫县豆瓣适量
料酒2两半颗

爆炒花蛤 的做法,共11个步骤

爆炒花蛤 的做法图解1

1/11. 花蛤3斤

爆炒花蛤 的做法图解2

2/11. 放入盆中加水,加点盐,浸泡3-4小时,多洗几遍,最后加点香油再浸泡1小时,洗净控干。

爆炒花蛤 的做法图解3

3/11. 洗净控干。

爆炒花蛤 的做法图解4

4/11. 泡姜、泡椒、花椒、郫县豆瓣,葱段适量,见图

爆炒花蛤 的做法图解5

5/11. 锅中加油加热,放入调料。

爆炒花蛤 的做法图解6

6/11. 炒制,并加入郫县豆瓣酱。

爆炒花蛤 的做法图解7

7/11. 炒制。

爆炒花蛤 的做法图解8

8/11. 快速放入花蛤翻炒。

爆炒花蛤 的做法图解9

9/11. 加入料酒,炒制。

爆炒花蛤 的做法图解10

10/11. 加入点调制的淀粉,翻炒。

爆炒花蛤 的做法图解11

11/11. 炒制完毕,开吃,辣、香、鲜。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤 热量330 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物23.5 克
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