| 主料 | ||
| 菠菜一把 | 鸡蛋一个或二个 | 十三香，葱花，味精，香油，盐适量 |
菠菜鸡蛋汤的做法，共2个步骤
1/2. 开水下切的葱花，十三香，菠菜，盐，香油
2/2. 菠菜八分熟，把打好鸡蛋液，倒入，搅拌几个，味精，出锅
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| 主料 | ||
| 菠菜一把 | 鸡蛋一个或二个 | 十三香，葱花，味精，香油，盐适量 |
1/2. 开水下切的葱花，十三香，菠菜，盐，香油
2/2. 菠菜八分熟，把打好鸡蛋液，倒入，搅拌几个，味精，出锅
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于打篮球3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于回力球12分钟消耗的热量...
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