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绿豆沙简单两步

绿豆沙简单两步

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主料
绿豆40克冰糖40克纯净水900毫升

绿豆沙简单两步的做法,共4个步骤

绿豆沙简单两步的做法图解1

1/4. 绿豆浸泡后大火煮开,约二十分钟绿豆爆花后加入冰糖。

绿豆沙简单两步的做法图解2

2/4. 将开花后的绿豆汤全部倒入豆浆机,调至特浓模式。

绿豆沙简单两步的做法图解3

3/4. 绿豆沙出炉!当当当~本次冰糖有点多,偏甜。绿豆汤煮开后由于蒸发带走部分水份,水应略多,本次煮开后蒸发掉200ml水。故减肥期最佳比例应该在40,20,900。

绿豆沙简单两步的做法图解4

4/4. 更新—出炉后丢点桂花,待香气散开,瞬间更美好

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营养信息

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  • 绿豆沙简单两步热量294 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物161.3 克
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