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冰爽紫薯酸奶羹

冰爽紫薯酸奶羹

凯莉妈妈

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入伏的夏日来一份凉爽甜品————紫薯酸奶羹,带有酸奶的香甜,紫薯沙沙的口感,冰镇一下,更是增添一份舒心凉爽~~沁人心脾~~真是一个不错的选择~~
主料
紫薯(小个)2个酸奶1杯牛奶250毫升
辅料
白糖1勺蜂蜜1勺冰水100毫升

冰爽紫薯酸奶羹的做法,共9个步骤

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解1

1/9. 准备材料

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解2

2/9. 紫薯切薄片,蒸熟,晾凉

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解3

3/9. 把晾凉的紫薯和牛奶倒入料理机

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解4

4/9. 倒入酸奶

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解5

5/9. 倒入1勺白糖

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解6

6/9. 倒入蜂蜜

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解7

7/9. 倒入100ml凉开水(我用的冰水)

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解8

8/9. 把料理机开一档1分钟,再开二档1分钟(根据自家机器先低速再高速搅打料理机),以全部搅打细腻为准~

冰爽紫薯酸奶羹的做法图解9

9/9. 倒入干净容器,放冰箱冷藏2小时即可~

小窍门

1.酸奶口味可以随自己喜爱的调,我用的是芒果味
2.蜂蜜和白糖也可以用炼乳代替
3.冰水的量可以依据自己喜欢浓的或淡的口味酌情加减,因为紫薯口感比较沙,建议冰水100ml以上喝起来更会有凉爽的口感
4.冷藏以后,口感更佳~
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营养信息

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  • 冰爽紫薯酸奶羹热量197 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质9.31 克
  • 碳水化合物23.1 克
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