| 主料 | ||
| 鸡翅10只 | 酱油3勺 | 料酒适量 |
| 姜适量 | 脆皮配料超市有买 | |
脆皮鸡翅的做法，共3个步骤
1/3. 将姜切片，加入料酒，酱油，姜片和鸡翅腌制1-2小时。注意将鸡翅多划几道，入味。
2/3. 将腌制好的鸡翅放入配料中翻滚，充分裹满。
3/3. 将鸡翅下热油，煎炸5-10分钟。起锅！
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| 主料 | ||
| 鸡翅10只 | 酱油3勺 | 料酒适量 |
| 姜适量 | 脆皮配料超市有买 | |
1/3. 将姜切片，加入料酒，酱油，姜片和鸡翅腌制1-2小时。注意将鸡翅多划几道，入味。
2/3. 将腌制好的鸡翅放入配料中翻滚，充分裹满。
3/3. 将鸡翅下热油，煎炸5-10分钟。起锅！
吃料酒100克，热量114千卡
相当于有氧运动25分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于踢键子13分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于瑜伽78分钟消耗的热量...
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