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脆皮鸡翅

脆皮鸡翅

美乐猪34

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无油版的脆皮烤鸡翅,外酥里嫩,好吃的根本停不下来的节奏……鸡翅的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处,有美容抗衰老的功效哦!
主料
鸡中翅16个蛋黄2个玉米淀粉1勺
黑椒粉适量玉米片适量
辅料
椒盐粉适量适量酱油少许
鸡精少许

脆皮鸡翅的做法,共15个步骤

脆皮鸡翅的做法图解1

1/15. 鸡翅洗净沥干水,用刀在背面划两刀,便于入味。

脆皮鸡翅的做法图解2

2/15. 将鸡翅放入容器中,调入盐,鸡精,酱油,椒盐粉,黑椒粉和玉米淀粉。

脆皮鸡翅的做法图解3

3/15. 用手抓匀,静置30分钟入味。

脆皮鸡翅的做法图解4

4/15. 腌鸡翅的时候把烤好的玉米片用擀面棍压碎备用,越碎越好。

脆皮鸡翅的做法图解5

5/15. 取一个比较大的容器,打入2个蛋黄。

脆皮鸡翅的做法图解6

6/15. 将腌好的鸡翅放入盛蛋黄的容器中,用筷子拌匀。

脆皮鸡翅的做法图解7

7/15. 将鸡翅的两面分别裹上玉米碎。

脆皮鸡翅的做法图解8

8/15. 把裹好玉米碎的鸡翅码放入不粘烤盘中。

脆皮鸡翅的做法图解9

9/15. 送入事先预热好的烤箱中层,上下火220度,15分钟。

脆皮鸡翅的做法图解10

10/15. 取出翻面。

脆皮鸡翅的做法图解11

11/15. 再次送入烤箱中层,上下火220度,15分钟。

脆皮鸡翅的做法图解12

12/15. 出炉后待降温即可食用。

脆皮鸡翅的做法图解13

13/15. 趁热食用口感更佳。

脆皮鸡翅的做法图解14

14/15. 外酥里嫩,非常非常美味!

脆皮鸡翅的做法图解15

15/15. 无油版脆皮鸡翅~~~

小窍门

请根据自家烤箱的脾性调节温度;普通烤盘请加垫油纸;玉米片是买回来自己放烤箱180度中层10分钟烤的,一次可以多烤一些,密封保存,可以拌牛奶和酸奶吃。
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营养信息

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  • 脆皮鸡翅热量1309 千卡
  • 脂肪39.44 克
  • 蛋白质35.9 克
  • 碳水化合物116.19 克
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