| 主料 | ||
| 红糖适量 | 大枣适量 | 银耳适量 |
| 莲子适量 | ||
红糖大枣银耳莲子汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材
2/4. 加入足量的水然后放入银耳莲子
3/4. 待银耳莲子煮的有粘稠感放入红糖大枣
4/4. 在煮五分钟关火焖一会，成品
小窍门
第一银耳莲子要提前泡发银耳尽量撕成小朵可以更好的出胶，第二水要一次加够，不然中途再加水会冲淡胶，第三要趁热喝哦！
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营养信息
详细信息>>- 红糖大枣银耳莲子汤热量610 千卡
- 脂肪2.13 克
- 蛋白质15.53 克
- 碳水化合物201.61 克
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