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苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺

ckieben

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主料
瘦肉250克苦瓜1个辣椒2个

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法,共6个步骤

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解1

1/6. 主料准备,苦瓜洗净去瓤切粗丝,辣椒切丝;切太细不好吃哦;

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解2

2/6. 配料准备:葱姜切沫;花椒油:用热油浇到放了花椒的碗里、也可以少放油浇熟花椒后加水-做花椒水,都是不错的调料;啤酒淀粉:用啤酒泡淀粉炒菜是绝密的妙招,用酒淀粉抓一下肉丝,肉会嫩滑好吃;

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解3

3/6. 鱼精:比鸡精更鲜味道更赞更健康的调料,上次去日本买的,推荐哦;

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解4

4/6. 油热后放肉丝翻炒,让沾了酒淀粉的肉先滑一下,再放葱姜沫;

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解5

5/6. 加入苦瓜辣椒翻炒,依次放入酱油、醋、盐、花椒油、鱼精;

苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺的做法图解6

6/6. 翻炒熟后装盘,配碗米饭好吃到不行。

小窍门

我做了花椒油放到菜里,花椒水也可以,菜会很香的。

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营养信息

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  • 苦瓜辣椒炒肉丝 夏至满翠 饼妈掌勺热量1035 千卡
  • 脂肪18.3 克
  • 蛋白质36 克
  • 碳水化合物55.2 克
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