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秘制叉烧饭

秘制叉烧饭

Anita721

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主料
精致猪腿瘦肉500克老抽适量鱼露适量
黄酒适量蚝油适量番茄酱适量
蜂蜜(麦芽糖或白糖)适量食用盐适量黑胡椒粉适量
黑芝麻(或白芝麻)适量小辣椒1个稻花香大米200克
食用油适量生菜1颗豇豆3根

秘制叉烧饭的做法,共3个步骤

秘制叉烧饭的做法图解1

1/3. 在前一天先把肉腌制好。
把整块肉洗干净不用切拿个干净的碗把肉放进去依次加老抽、盐、黄酒、耗油、番茄酱、白糖、小辣椒把肉搅拌均匀后放冰箱里腌制一晚。

秘制叉烧饭的做法图解2

2/3. 做叉烧:
第二天把腌制好的肉拿出来锅里放油烧热后把肉放下去煎,每一面都煎微蕉(5成熟)之后转中小火把腌肉的汁倒下去再倒15ml清水闷烧到收汁即可出锅。放凉后切片摆盘撒上芝麻即可。

秘制叉烧饭的做法图解3

3/3. 最后拼盘就好了。

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营养信息

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  • 秘制叉烧饭热量1046 千卡
  • 脂肪118.75 克
  • 蛋白质33.61 克
  • 碳水化合物227.04 克
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