| 主料 | ||
| 龟苓膏粉超市售卖袋装 | 冷水4碗（吃饭小碗） | 炼乳适量（个人口味） |
| 芒果一个 | 鲜牛奶一袋 | |
自制芒果龟苓膏的做法，共3个步骤
1/3. 龟苓膏粉（小袋装一袋）与4碗（吃饭小碗）比例混合，下锅用筷子边搅拌边加热。沸腾后在加热1分钟左右。
2/3. 倒出放凉。
3/3. 加入准备好的芒果，炼乳，鲜牛奶～自制龟苓膏就Okay啦
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于跑步8分钟消耗的热量...
吃龟苓膏100克，热量55千卡
相当于马路散步28分钟消耗的热量...
吃炼乳100克，热量325千卡
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