| 主料 | ||
| 紫薯200克 | ||
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
酸奶紫薯泥的做法，共5个步骤
1/5. 紫薯洗净，上蒸锅蒸熟。
2/5. 去皮后，趁热用勺子挤压成泥状。
3/5. 整理成自己喜欢的形状。
4/5. 浇上酸奶。
5/5. 冷藏十分钟，就可以食用了。酸酸甜甜的味道。
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| 主料 | ||
| 紫薯200克 | ||
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
1/5. 紫薯洗净，上蒸锅蒸熟。
2/5. 去皮后，趁热用勺子挤压成泥状。
3/5. 整理成自己喜欢的形状。
4/5. 浇上酸奶。
5/5. 冷藏十分钟，就可以食用了。酸酸甜甜的味道。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于健美操9分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于干活69分钟消耗的热量...
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