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奶香玉米小南瓜

奶香玉米小南瓜

小春

小春

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这几天热的没有食欲

我这样的嗜甜一族的

看见蛋糕之类的甜点都不想吃

觉得很油很腻很发胖

家里有两个小南瓜放了些日子了

捣鼓捣鼓做了一个小甜点

很清新甜美

材料也很健康
主料
熟玉米粒适量小南瓜适量
辅料
炼乳适量

奶香玉米小南瓜的做法,共5个步骤

奶香玉米小南瓜的做法图解1

1/5. 小南瓜切掉顶部,挖空去瓤。

奶香玉米小南瓜的做法图解2

2/5. 玉米粒稍加切碎,不要切得太碎,最好保留一些整粒。

奶香玉米小南瓜的做法图解3

3/5. 处理好的玉米填入小南瓜,浇上炼乳。

奶香玉米小南瓜的做法图解4

4/5. 将玉米粒和炼乳搅拌均匀。

奶香玉米小南瓜的做法图解5

5/5. 上锅蒸至小南瓜熟透即可。

小窍门

*玉米粒稍加切碎,会更好的吸收奶香,最好保留一些整粒口感会更好。
*掌握不好南瓜蒸熟的时间,可以用牙签在南瓜上扎一下,很容易扎透,南瓜就熟啦。
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营养信息

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  • 奶香玉米小南瓜热量71 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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