| 主料 | ||
| 娃娃菜两棵 | 龙口粉丝适当 | 红辣椒一至两根 |
| 蒜蓉8瓣左右 | ||
蒜蓉娃娃菜的做法，共4个步骤
1/4. 娃娃菜洗净蒸五分钟至半透明后捞出；
2/4. 粉丝热水泡三分钟后在凉水中过一下捞出；
3/4. 油热后放蒜蓉炒出香味儿后放红辣椒翻炒，加入小半碗水；
4/4. 淋到摆好的娃娃菜和蒜蓉上即可
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| 主料 | ||
| 娃娃菜两棵 | 龙口粉丝适当 | 红辣椒一至两根 |
| 蒜蓉8瓣左右 | ||
1/4. 娃娃菜洗净蒸五分钟至半透明后捞出；
2/4. 粉丝热水泡三分钟后在凉水中过一下捞出；
3/4. 油热后放蒜蓉炒出香味儿后放红辣椒翻炒，加入小半碗水；
4/4. 淋到摆好的娃娃菜和蒜蓉上即可
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于观鸟16分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于做作业70分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于冰上掷石游戏3分钟消耗的热量...
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