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简单凉拌菜儿   蒜泥茄子

简单凉拌菜儿 蒜泥茄子

醋溜狐狸

醋溜狐狸

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主料
长条茄子一条大蒜三,四瓣香菜少许(不喜欢可以不放)
调料适量生抽一勺香醋一勺
香油少许盐,味精少许

简单凉拌菜儿 蒜泥茄子的做法,共5个步骤

简单凉拌菜儿   蒜泥茄子的做法图解1

1/5. 长条茄子,一剖两半,上锅蒸熟,放凉。嫩茄子只是热饭的火就能够蒸得软烂。

2/5. 蒜瓣捣碎成泥,我习惯这时候将拌菜用的盐,味精一起和蒜捣碎,这样可以增加蒜泥的粘稠度。

简单凉拌菜儿   蒜泥茄子的做法图解3

3/5. 将蒸好的茄子撕成条,和着香菜用碗装实扣在盘中央,蒜泥内加入生抽,香油,醋,调好倒在茄子上,大功告成。

简单凉拌菜儿   蒜泥茄子的做法图解4

4/5. 吃时将茄子拌匀。

简单凉拌菜儿   蒜泥茄子的做法图解5

5/5. 来一口?!

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营养信息

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  • 简单凉拌菜儿 蒜泥茄子热量278 千卡
  • 脂肪100.85 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物56.56 克
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