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干煸芸豆

干煸芸豆

狼之舞

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干煸芸豆是种什么味道的菜呢?首先是香辣下饭,再者还是香辣下饭。

干煸芸豆这个菜可是米饭的好搭档,干辣浓郁的味道总是那么的迷人,吃过后心中总是留有那么多的回味。

美妙的味道,不需要语言
主料
嫩芸豆适量豆豉适量
辅料
瘦猪肉适量酱油适量红尖椒适量
淀粉适量生姜适量大蒜适量
食用油适量精盐适量

干煸芸豆的做法,共11个步骤

干煸芸豆的做法图解1

1/11. 把瘦猪肉切成细细的肉末,也可以买现成的猪肉馅,但绞的肉馅口感要差些。

干煸芸豆的做法图解2

2/11. 切好的肉末里撒少许精盐、淀粉,倒入适量的酱油腌渍20分钟,入味。

干煸芸豆的做法图解3

3/11. 嫩芸豆洗净后,去丝,掰成5公分长的小段。

干煸芸豆的做法图解4

4/11. 红尖椒洗净后,切斜段。

干煸芸豆的做法图解5

5/11. 大蒜切薄片,生姜切细丝。

干煸芸豆的做法图解6

6/11. 锅里坐油,油八成热时倒入掰好的芸豆段,炸至芸豆皮起皱即可捞出控油。

干煸芸豆的做法图解7

7/11. 锅里留底油,放入姜丝、大蒜片、豆豉爆香。

干煸芸豆的做法图解8

8/11. 倒入切好的瘦猪肉末,翻炒。

干煸芸豆的做法图解9

9/11. 等猪肉末炒散后放入红椒段,继续翻炒。

干煸芸豆的做法图解10

10/11. 倒入控好油的芸豆段,大火翻炒。

干煸芸豆的做法图解11

11/11. 加少许精盐后翻炒至没有水汽即可。

小窍门

1、芸豆炸过后可以节省炒制的时间,也易于加工。
2、把菜炒至没有水汽后,芸豆、肉末味道更加浓郁香辣。
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营养信息

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  • 干煸芸豆热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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