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白馒头

白馒头

Isabella2015

Isabella2015

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主料
中筋面粉300克酵母3克温水150克

白馒头的做法,共9个步骤

白馒头的做法图解1

1/9. 酵母倒入温水搅匀,水温大概在38-40度之间。

白馒头的做法图解2

2/9. 把酵母水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,搅成面絮。因为面粉含水量不同,所以水的用量可能也需要调整。

白馒头的做法图解3

3/9. 用手把面絮揉成团,然后把面团扣在盆里,醒10分钟。

白馒头的做法图解4

4/9. 醒好后把面团取出来揉到很光滑。

白馒头的做法图解5

5/9. 放到一个容器里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,发到两倍大。

白馒头的做法图解6

6/9. 发好的面团取出来,使劲揉几分钟,图里揉得还不太够。

白馒头的做法图解7

7/9. 把面团分成分量差不多的小份,我分了六份。

白馒头的做法图解8

8/9. 每个小份都用力揉成光滑的小球。

白馒头的做法图解9

9/9. 蒸锅里倒入温热的水,把小面团放在笼屉上面,每个中间都要留一定的距离,底下可以涂油或是铺屉布,我这里铺了油纸。盖上盖子,等小面团发酵到原来的1.5倍大时,用大火蒸15分钟,蒸好后不要马上开盖,不然馒头表皮会有褶皱。

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营养信息

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  • 白馒头热量1083 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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