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南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵

乐月

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南方人做白馒头就像北方人包馄饨一样,稀少手生。可是馒头是个好东西,外面买的发的很大一捏都没了。其实做起来也没有想象中那么困难。
主料
中筋面粉200克100克1勺小
白糖20克酵母粉2克

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法,共5个步骤

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法图解1

1/5. 称材料,把除了酵母和水以外的材料都混合在一起。酵母和水混合,水可以是温的,也可以是冷的,不能是烫会把酵母烫死。

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法图解2

2/5. 揉面和面,和到三光,面粉少面团小一会就好了。这就是量少的好处。然后放在酸奶机的盒子里,酸奶机里放点温水。

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法图解3

3/5. 酸奶机恒温40度,再冷的天估计1个小时就行,天热半个小时也可以了。发到两倍大,用手指戳个洞不反弹,扒开里面呈蜂窝状的就好了。时间不能过长,过长发僵了,后面静置和蒸了之后就不会变大。

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法图解4

4/5. 滚圆,排气。反复压搓,粘手就撒点面粉,最好压到切开后面团内的蜂窝状都差不多没了,这样吃起来筋道。整形,切片,做成想要的形状。

南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵的做法图解5

5/5. 蒸之前静放15-20分钟,面团不能直接接触空气,要盖好,不然发硬。用冷水蒸,前5分钟中火,后面稍微小点的火,共蒸20-25分钟,中间最好不要开盖检查,尽量一次蒸熟。200g面团能蒸8个刀切馒头。

小窍门

天冷了,发酵就用的酸奶机,发起来挺快,也不用盖膜,有盒盖子的。

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营养信息

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  • 南方人学做白馒头-零基础酸奶机发酵热量805 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物175.1 克
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