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咸鸭蛋焗南瓜

咸鸭蛋焗南瓜

哈尼2205

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好久没吃咸鸭蛋黄焗南瓜了,太想的慌了,平时老妈在家的话,压根不让吃,她一走我就跑到楼下的超市买了几个咸鸭蛋,晚上做了整整一盘子可让我解解馋了。。。
主料
鸭蛋黄3个南瓜适量葱花适量
辅料
食用油适量

咸鸭蛋焗南瓜的做法,共8个步骤

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解1

1/8. 备好材料。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解2

2/8. 南瓜切块,蛋黄碾碎,葱花切碎。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解3

3/8. 锅中的水烧开,倒入南瓜焯熟,捞起来再用凉水冲几下。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解4

4/8. 锅中倒入适量的油,倒入蛋黄,少量的水,小火炒。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解5

5/8. 炒出蛋黄起泡沫后倒入南瓜翻炒。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解6

6/8. 使南瓜均匀的裹上蛋黄,就好了。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解7

7/8. 成品。

咸鸭蛋焗南瓜的做法图解8

8/8. 成品。

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营养信息

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  • 咸鸭蛋焗南瓜热量607 千卡
  • 脂肪33.9 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物9.3 克
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