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夏季补汤乌鸡汤

夏季补汤乌鸡汤

meng7

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主料
乌鸡一只大枣8颗百合4颗
太子参,当回适量葱,姜,蒜适量桂圆5颗
2克金银花少许

夏季补汤乌鸡汤的做法,共8个步骤

夏季补汤乌鸡汤的做法图解1

1/8. 乌鸡要清洗干净,把它脖子和底下的肥油扔掉!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解2

2/8. 处理好后用清水泡半个小时,再洗干净!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解3

3/8. 凉水下锅,煮开,去掉血沫!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解4

4/8. 捞出来,改刀切成块,放到温水中清洗干净!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解5

5/8. 放入油炒姜,再放入葱蒜,乌鸡炒10分钟!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解6

6/8. 将炒好的乌鸡盛出备用!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解7

7/8. 砂锅中加入其他的食材,再放入乌鸡,加开水煮30分钟后加入金银花!再煮30分钟!

夏季补汤乌鸡汤的做法图解8

8/8. 美味的汤好了!快来尝尝吧!也可以加些泡好的黑豆进去!快好时加入盐调味!很香的!

小窍门

金银花要在快汤熟的前半个小时加入!能够更好的保证其药用价值!

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营养信息

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  • 夏季补汤乌鸡汤热量820 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质53 克
  • 碳水化合物150.73 克
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