| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 紫薯适量 | 糯米粉适量 |
| 炼乳适量 | 白芝麻适量 | |
香煎紫薯南瓜饼的做法，共7个步骤
1/7. 南瓜，紫薯上锅蒸熟
2/7. 南瓜压泥，加入糯米粉，和成团
3/7. 紫薯加炼乳压泥
4/7. 揉成小团
5/7. 取一小团南瓜团包入紫薯馅，搓圆按扁，蘸芝麻
6/7. 平底锅放少量油，饼子放下，小火煎，两面金黄即可出锅。
7/7. 成品，香香哒
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吃南瓜100克，热量22千卡
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相当于叮当舞59分钟消耗的热量...
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