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自制紫薯南瓜饼

自制紫薯南瓜饼

老方小雨05

老方小雨05

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春节回外地的公公家过年;由于没有烤箱,需要烤箱来完成的毅然决然放弃。就带些不需要烤箱的食材和工具,如:糯米粉、奶粉、低筋面粉、普通面粉、玉米淀粉、黄油、白芝麻、棉花糖、刮刀、打蛋器、电子秤等回去的。
到公公家一吃过晚饭,那位负责洗碗,我呢就开始忙上了,准备做芝麻南瓜紫薯饼;不一会儿就包好了;由于大晚上刚吃过饭不太饿,所以就少煎了几块,剩下的当第二天的早餐了~~~
主料
紫薯泥220克南瓜泥195克糯米粉235克
清水70克
辅料
色拉油适量白芝麻适量棉白糖适量

自制紫薯南瓜饼的做法,共14个步骤

自制紫薯南瓜饼的做法图解1

1/14. 准备好全部食材

自制紫薯南瓜饼的做法图解2

2/14. 新鲜南瓜去皮洗净切丁,送入微波炉高火打9分钟

自制紫薯南瓜饼的做法图解3

3/14. 趁热用勺底按压成泥

自制紫薯南瓜饼的做法图解4

4/14. 趁压南瓜泥的时间,将紫薯去皮洗净切小丁并送入微波炉,高火打12分钟

自制紫薯南瓜饼的做法图解5

5/14. 加入少许棉白糖,趁热用勺底按压成紫薯泥

自制紫薯南瓜饼的做法图解6

6/14. 秤好糯米粉,分次放入南瓜泥,再分批添加70克清水

自制紫薯南瓜饼的做法图解7

7/14. 揉成一个大面团

自制紫薯南瓜饼的做法图解8

8/14. 再用电子秤,将紫薯泥和南瓜面团分割秤重并搓圆,南瓜皮:30克/份、紫薯馅:14克/份

自制紫薯南瓜饼的做法图解9

9/14. 取一份南瓜皮压扁,上面再放一份紫薯馅

自制紫薯南瓜饼的做法图解10

10/14. 将南瓜皮轻轻地包裹好紫薯馅,稍后轻轻地压扁

自制紫薯南瓜饼的做法图解11

11/14. 再将两面均匀粘上白芝麻

自制紫薯南瓜饼的做法图解12

12/14. 依次做好其它15个芝麻南瓜紫薯饼

自制紫薯南瓜饼的做法图解13

13/14. 炒锅加热,倒入适量菜仔油,放入芝麻南瓜紫薯饼

自制紫薯南瓜饼的做法图解14

14/14. 中小火:将两面煎黄煎熟即可

小窍门

1、南瓜和紫薯:用微波炉加热比上锅蒸,更省事、更方便
2、提前秤重分割好,这样可以不用擀面杖持、擀皮,用手按压下就可以了
3、煎时:不能心急,用中小火,就可,火大易糊锅

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营养信息

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  • 自制紫薯南瓜饼热量904 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物85.73 克
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