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清蒸罗非鱼

清蒸罗非鱼

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主料
罗非鱼一条
辅料
适量适量适量
料酒适量酱油适量

清蒸罗非鱼的做法,共5个步骤

清蒸罗非鱼的做法图解1

1/5. 葱切粒,姜切丝。

清蒸罗非鱼的做法图解2

2/5. 罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后,在它的两面轻轻的画上十字刀,用盐、料酒、姜丝腌制入味。

清蒸罗非鱼的做法图解3

3/5. 腌入味的罗非鱼放入锅中,大火蒸10分钟左右,起锅以后淋上酱油。

清蒸罗非鱼的做法图解4

4/5. 另一只锅放少许油,将葱粒和姜丝炒香。

清蒸罗非鱼的做法图解5

5/5. 炒香的葱粒和姜丝和油一起淋在鱼身上即可。

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营养信息

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  • 清蒸罗非鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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