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炸鸡柳

炸鸡柳

凤凰芬妮

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主料
鸡胸脯肉适量淀粉适量

炸鸡柳的做法,共3个步骤

炸鸡柳的做法图解1

1/3. 鸡胸脯肉,用刀背拍松,然后切成条状。用盐,糖,孜然粉,料酒腌半个小时。

炸鸡柳的做法图解2

2/3. 让每个鸡条都粘上淀粉,但不要太厚。如果真的淀粉太多的话就用手把它都抖了抖了。否则炸出来的鸡柳就不就不松软了。

炸鸡柳的做法图解3

3/3. 锅里油开后,用中火炸至金黄。捞出全部的鸡柳,大火烧开油在把鸡柳放进去再炸一遍。装盘!撒上孜然粉和辣椒粉。开动!

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营养信息

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  • 炸鸡柳热量517 千卡
  • 脂肪9.57 克
  • 蛋白质32.04 克
  • 碳水化合物90.94 克
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