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排骨海带汤

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Tiag的妈咪

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主料
排骨两根海带结15个巴掌大一块

排骨海带汤的做法,共8个步骤

排骨海带汤的做法图解1

1/8. 姜切块

排骨海带汤的做法图解2

2/8. 海带洗净

排骨海带汤的做法图解3

3/8. 排骨先用水灼一下把血液残渣煮出来,一般冷水放排骨,水开一分钟就可以捞起来了。

排骨海带汤的做法图解4

4/8. 清水冲掉浮沫

排骨海带汤的做法图解5

5/8. 放入洗净的海带里加清水淹没食材

排骨海带汤的做法图解6

6/8. 把时间调到最大开始炖

排骨海带汤的做法图解7

7/8. 褒好的汤是清的,锅盖揭开继续煮,这是让汤更浓变奶白色的重要步骤!

排骨海带汤的做法图解8

8/8. 加盐和鸡精就可以上桌了

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营养信息

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  • 排骨海带汤热量1292 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物15 克
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