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自制豆腐

自制豆腐

鱼尾巴76

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继上回做了豆腐花后,就一直想再试试做豆腐。
一早起来泡好黄豆,中午开始折腾,第一次做,呵呵,看着它由颗粒的黄豆变成白嫩嫩的豆腐时,还挺有满足感的。

自己做的豆腐,口感细腻,豆香醇正,并且干净放心。
主料
黄豆300克内脂3.5克清水2200毫升(不含泡黄豆的水)

自制豆腐的做法,共21个步骤

自制豆腐的做法图解1

1/21. 把所有材料准备好。

自制豆腐的做法图解2

2/21. 黄豆洗干净,并霉变的黄豆挑选出来,加入清水泡浸。

自制豆腐的做法图解3

3/21. 浸5小时左右,泡至黄豆全部涨鼓鼓的,泡满泡满,表面光滑光滑的即可。

自制豆腐的做法图解4

4/21. 用水再次冲洗衣干净泡好的黄豆。

自制豆腐的做法图解5

5/21. 开始磨豆浆,把泡好的黄豆放入豆浆机里,加入适量清水,磨成豆浆糊。

自制豆腐的做法图解6

6/21. 把磨好豆浆后的豆渣倒入沥布中,用手挤出豆浆水。

自制豆腐的做法图解7

7/21. 再用滤网过滤豆浆。

自制豆腐的做法图解8

8/21. 开始煮豆浆了,用大火把豆浆煮开,在煮的过程中要不断地搅拌,以防粘底。

自制豆腐的做法图解9

9/21. 煮开后,关火,晾至80度左右。

自制豆腐的做法图解10

10/21. 开始点豆腐了,把浮在豆浆上面的豆浆皮挑出去。

自制豆腐的做法图解11

11/21. 加入用30ml的温开水溶开的内脂,边加入内脂边快速地搅拌,搅拌的手法就像搅拌蛋糕糊一样,用汤勺从锅底向上捞,一定要均匀。

自制豆腐的做法图解12

12/21. 盖上锅盖,闷15分钟左右。

自制豆腐的做法图解13

13/21. 15分钟后豆浆就会凝结成豆腐花,用勺子把豆腐花搅碎,越碎越好。

自制豆腐的做法图解14

14/21. 开始压豆腐了,没有买专门的压豆腐工具,所以就用一个蒸包子用的蒸架和一个八寸的蛋糕模,蛋糕模去掉活底,放在蒸架上。

自制豆腐的做法图解15

15/21. 铺上细纱布。

自制豆腐的做法图解16

16/21. 倒入打碎的豆腐。

自制豆腐的做法图解17

17/21. 用细纱布盖好,盖上蛋糕模的底。

自制豆腐的做法图解18

18/21. 最后放上一盆装满水的盘子,压1小时。

自制豆腐的做法图解19

19/21. 热乎乎的豆腐就出炉了。

自制豆腐的做法图解20

20/21. 自己做的豆腐就是细腻,切成一块块,随便怎么煮都香。

自制豆腐的做法图解21

21/21. 第一次做,经验不是很够,请高手们多多指教哈。

小窍门

1、凝固后的豆腐花一定要搅碎,并且搅得越碎越好,因为越碎出水就越多。
2、一定要找跟蛋糕模差不多大小的重物来压,因为压力会把水份逼出,使凝出的大豆蛋白粘连,压力越大成品豆腐就越硬。
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营养信息

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  • 自制豆腐热量1035 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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