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红枣鲜菇养生粥

红枣鲜菇养生粥

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主料
大米适量鸡蛋1个鲜菇2个
红枣3~4个适量香葱适量适量

红枣鲜菇养生粥的做法,共6个步骤

1/6. 葱切成葱花,姜切成丝,红枣去核切条,鲜菇切成薄片备用.

2/6. 鸡蛋打碎加适量盐调味,取一锅,放少量花生油,锅热后鸡蛋液倒进锅里煎成饱饼状,两边变成金黄色成型后,放到案板上切成小条

3/6. 清水洗干净大米后,锅内放入适量水烧开后再放入大米熬粥,水开后才放大米这样不容易沾锅,水再次开后也可以放几滴花生油到锅里,煲出来的白粥更香,大火煲大概10分钟,期间要注意搅动锅底,之后转小火熬,注意还是要偶尔搅拌锅内

4/6. 小火熬到锅内大米变的绵稠像粥后,大概20到30分钟的样子,有些可能还没熬好就继续熬,因为粥要绵一点才好吃,这时可以放入准备好的红枣搅拌

红枣鲜菇养生粥的做法图解5

5/6. 红枣放入搅拌五分钟后加入鲜菇继续小火熬3~5分钟,之后放入切好的鸡蛋条,搅拌,放入姜丝,搅拌

红枣鲜菇养生粥的做法图解6

6/6. 姜丝放入搅拌后再盖锅盖2~4分钟,出锅时放点葱花就可以了

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营养信息

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  • 红枣鲜菇养生粥热量783 千卡
  • 脂肪15.74 克
  • 蛋白质24.23 克
  • 碳水化合物93.07 克
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