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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

野象小姐3

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主料
西红柿两个鸡蛋四个食盐适量
鸡精适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

1/3. 西红柿洗净,对半切开,改刀切薄片(片越薄茄汁越能炒出来)
打四个鸡蛋,放入四分之一勺盐调味搅拌均匀。

2/3. 锅内放入适量食用油,烧热,将打好的鸡蛋倒入锅内,关掉火,依靠锅油的余热翻炒鸡蛋至蓬松状,盛起来搁在一边(开火炒蛋,蛋会太老,没有蓬松的口感)

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/3. 锅内在滴两三滴油,烧热,倒入切好的西红柿,锅铲压着翻炒,炒出茄汁,倒入半成的鸡蛋,翻炒至色泽匀称即可出锅。(可切碎几根香葱放入锅内)

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量151 千卡
  • 脂肪12.51 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物35.82 克
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