| 主料 | ||
| 排骨适量 | 沙茶酱适量 | 味精 盐适量 |
| 蒜头 姜适量 | ||
沙茶排骨的做法，共6个步骤
1/6. 排骨解冻
2/6. 解冻完用凉白开冲洗 再下沙茶酱 蒜头末 味精盐 加少许酱油
3/6. 带上一次性手套 搅拌
4/6. 隔水整15分钟 再焖5分钟 保证它入味～
5/6. 出锅后撒上葱花 美味 ～啧啧啧
6/6. 啧啧啧
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| 主料 | ||
| 排骨适量 | 沙茶酱适量 | 味精 盐适量 |
| 蒜头 姜适量 | ||
1/6. 排骨解冻
2/6. 解冻完用凉白开冲洗 再下沙茶酱 蒜头末 味精盐 加少许酱油
3/6. 带上一次性手套 搅拌
4/6. 隔水整15分钟 再焖5分钟 保证它入味～
5/6. 出锅后撒上葱花 美味 ～啧啧啧
6/6. 啧啧啧
吃排骨100克，热量264千卡
相当于伸展操106分钟消耗的热量...
吃沙茶酱100克，热量757千卡
相当于拥抱757分钟消耗的热量...
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