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沙茶排骨煲仔饭

沙茶排骨煲仔饭

凌波仙

凌波仙

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之前做的滑鸡煲仔饭还蛮好吃的,这次又做了沙茶排骨饭,味道也不逊色,做法也简单。(图中做料的是两个人的量)
主料
泰国香米7~8分米杯/煲排骨6~8块/煲
辅料
胡萝卜半根/煲蒜头2粒/煲沙茶酱适量
生抽适量味精适量适量
白糖适量

沙茶排骨煲仔饭的做法,共14个步骤

沙茶排骨煲仔饭的做法图解1

1/14. 先提前泡米半小时或以上。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解2

2/14. 准备好材料:排骨、胡萝卜、蒜头、沙茶酱、生抽

沙茶排骨煲仔饭的做法图解3

3/14. 先将蒜头压成蒜蓉加入排骨内(蒜头不必太多,不然就盖过沙茶味了)。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解4

4/14. 再加入沙茶酱、生抽、味精、一点盐、一点糖,淋入油便于将酱料调开。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解5

5/14. 将腌制的肉拌均。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解6

6/14. 胡萝卜刨成丝。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解7

7/14. 将胡萝卜丝放入肉内拌均。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解8

8/14. 米泡好了,将泡米的水倒掉,注入与米等量的开水,加盖开大火烧。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解9

9/14. 米烧开了。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解10

10/14. 烧开了立即放入肉料,改最小火加盖烧。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解11

11/14. 烧至锅内滋滋的声音渐小,水份也快干了,即可关火。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解12

12/14. 可将锅打斜放静置一会,看下角处是否还有水分,如无即是烧好了可关火。(关键是水分烧刚好时关火,才不会糊底)

沙茶排骨煲仔饭的做法图解13

13/14. 将锅放至盘上,不要开盖焖个5分钟,米会完全吸收水分。

沙茶排骨煲仔饭的做法图解14

14/14. 烧好了。

小窍门

腌肉料可比平时略咸点(所以加了盐),会给米吸收部分盐分。
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营养信息

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  • 沙茶排骨煲仔饭热量2036 千卡
  • 脂肪25.3 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物79.4 克
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