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茄汁虾丸

茄汁虾丸

那般倔强

那般倔强

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主料
基围虾500克莴笋1把番茄汁适量
辅料
色拉油适量适量生粉适量
胡椒粉适量白糖适量白醋适量

茄汁虾丸的做法,共19个步骤

1/19. 将基围虾去皮后,用牙签从虾背的第二,三节处挑出虾线

2/19. 将处理干净的虾剁成泥

3/19. 笋放入冷水中,水开后捞出

4/19. 将焯过水的笋也剁成碎粒

5/19. 处理好的虾仁和笋放入碗中,加入姜水,蛋清,盐,胡椒和适量生粉

6/19. 顺着同一方向搅拌上劲

7/19. 在碗中加入些油,将勺放入油中,让它表面裹层油

8/19. 左手将虾泥从虎口中挤出球状,右手用勺舀出

9/19. 将虾丸放入冷水锅中

10/19. 全部下入后小火煮沸,再煮上二,三分钟,捞出放入碗中

11/19. 将青豆放入加了盐和少量的油的开水中焯一下

12/19. 水再次开后捞出沥干

13/19. 在锅中加入适量的油,番茄酱,盐和白糖

14/19. 翻炒几下后加入适量的水和白醋一起熬煮一下

15/19. 将准备好的虾丸倒入熬好的番茄汁中

16/19. 晃动锅,让虾丸均匀的裹上番茄汁

17/19. 将焯好的青豆在盘中围成一圆圈

18/19. 将裹有番茄汁的虾丸放在中间

19/19. 酸甜可口的茄汁虾仁就做好了,这个夏天吃上这么一口,是不是很开胃呢

小窍门

1、基围虾的基本处理是去皮后,用牙签从虾背的第二,三节处挑出虾线。
2、笋一定是要放入冷水中焯水,这样能有效的去除笋的异味;当然也可以加入荸荠粒等来增加口感。
3、先将姜切成碎粒后用水泡上,再将姜水放入虾泥中,这样处理好生姜水不仅去腥,更能保持虾泥的细腻。
4、虾泥放入碗中,加入蛋清,盐,胡椒等调味料,顺着同一方向搅拌上劲。
5、在碗中加入些油,让勺子表面裹层油,这样处理过后的剂出的虾丸就很容易放入水中。
6、左手将虾泥从虎口中挤出球状,右手用勺舀出,如果虾的表面不光滑,就用左手大拇指多滑动几次。
7、虾丸一定要是冷水下锅,这样能让虾丸保持形状而不散,先定型;再小火煮沸直至煮熟。
8、在少量的油加入番茄酱,糖,盐,白醋和适量的水熬成浓汁,这样不仅番茄酱味道更醇厚,而且更有利于番茄红素的吸收。
9、青豆在加入适量油和盐的水中焯过后会保持蔬菜的翠绿,也可以用其他绿色蔬菜:如西兰花,黄瓜等围边。
10、天热,我用水滑,定型没有过油表面光滑,如果自己吃,又想少油,就不管啦;要是宴客,还是将虾丸油后更易定型且漂亮些。
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营养信息

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  • 茄汁虾丸热量559 千卡
  • 脂肪1.55 克
  • 蛋白质19.96 克
  • 碳水化合物10.34 克
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