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茄汁虾丸

茄汁虾丸

斯佳丽WH

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主料
基围虾250克青豆适量适量
蛋清适量
辅料
适量生粉适量胡椒适量
白糖适量白醋适量番茄酱适量
油盐适量

茄汁虾丸的做法,共16个步骤

茄汁虾丸的做法图解1

1/16. 将基围虾去皮后, 用牙签从虾背的第二, 三节处挑出虾线;

茄汁虾丸的做法图解2

2/16. 将处理干净的虾剁成泥;

茄汁虾丸的做法图解3

3/16. 笋放入冷水中, 水开后捞出;

茄汁虾丸的做法图解4

4/16. 将焯过水的笋也剁成碎粒;

茄汁虾丸的做法图解5

5/16. 处理好的虾仁和笋放入碗中, 加入姜水, 蛋清, 盐, 胡椒和适量生粉, 顺着同一方向搅拌上劲;

茄汁虾丸的做法图解6

6/16. 在碗中加入些油, 将勺放入油中,让它表面裹层油;

茄汁虾丸的做法图解7

7/16. 左手将虾泥从虎口中挤出球状, 右手用勺舀出;

茄汁虾丸的做法图解8

8/16. 将虾丸放入冷水锅中;

茄汁虾丸的做法图解9

9/16. 全部下入后小火煮沸, 再煮上二,三分钟, 捞出放入碗中;

茄汁虾丸的做法图解10

10/16. 将青豆放入加了盐和少量的油的开水中焯一下, 水再次开后捞出沥干;

茄汁虾丸的做法图解11

11/16. 在锅中加入适量的油, 番茄酱, 盐和白糖;

茄汁虾丸的做法图解12

12/16. 翻炒几下后加入适量的水和白醋一起熬煮一下;

茄汁虾丸的做法图解13

13/16. 将准备好的虾丸倒入熬好的番茄汁中;

茄汁虾丸的做法图解14

14/16. 晃动锅, 让虾丸均匀的裹上番茄汁;

茄汁虾丸的做法图解15

15/16. 将焯好的青豆在盘中围成一圆圈;

茄汁虾丸的做法图解16

16/16. 将裹有番茄汁的虾丸放在中间。

小窍门

1 基围虾的基本处理是去皮后, 用牙签从虾背的第二, 三节处挑出虾线;
2. 笋一定是要放入冷水中焯水, 这样能有效的去除笋的异味;当然也可以加入荸荠粒等来增加口感;
3. 先将姜切成碎粒后用水泡上, 再将姜水放入虾泥中, 这样处理好生姜水不仅去腥, 更能保持虾泥的细腻;
4. 虾泥放入碗中, 加入蛋清, 盐, 胡椒等调味料, 顺着同一方向搅拌上劲;
5. 在碗中加入些油, 让勺子表面裹层油, 这样处理过后的剂出的虾丸就很容易放入水中;
6. 左手将虾泥从虎口中挤出球状, 右手用勺舀出, 如果虾的表面不光滑, 就用左手大拇指多滑动几次;
7. 虾丸一定要是冷水下锅, 这样能让虾丸保持形状而不散, 先定型; 再小火煮沸直至煮熟;
8. 在少量的油加入番茄酱, 糖, 盐, 白醋和适量的水熬成浓汁,这样不仅番茄酱味道更醇厚,而且更有利于番茄红素的吸收;
9. 青豆在加入适量油和盐的水中焯过后会保持蔬菜的翠绿, 也可以用其他绿色蔬菜: 如西兰花,黄瓜等围边;
10. 天热, 我用水滑, 定型没有过油表面光滑,如果自己吃,又想少油,就不管啦;要是宴客,还是将虾丸油后更易定型且漂亮些。
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营养信息

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  • 茄汁虾丸热量475 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物18.6 克
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