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清炒苦瓜

清炒苦瓜

火舞的飘雪36

火舞的飘雪36

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一到夏天我和老公就总是说要买苦瓜吃,降降火,但每次买回家总是嫌苦吃几口就全都扔了。这次买到两个红瓤的老苦瓜,味道还挺好的,清脆爽口,略带一丝丝苦感,非常开胃!
主料
苦瓜2根
辅料
香菜适量花椒面适量生抽适量
适量大蒜适量

清炒苦瓜的做法,共8个步骤

清炒苦瓜的做法图解1

1/8. 1 苦瓜清洗干净

清炒苦瓜的做法图解2

2/8. 2 剖开把瓤干净

清炒苦瓜的做法图解3

3/8. 3 切成苦瓜丝,加少许盐腌5分钟左右,再用清水冲洗干净

清炒苦瓜的做法图解4

4/8. 4 锅内放油,油热后下入蒜末炒香

清炒苦瓜的做法图解5

5/8. 5 下入苦瓜丝翻炒

清炒苦瓜的做法图解6

6/8. 6 加入适量生抽、盐、花椒面翻炒均匀

清炒苦瓜的做法图解7

7/8. 7 再放入剩下的蒜末和少许香菜翻炒一下即可

清炒苦瓜的做法图解8

8/8. 8 清热去火,蒜香带有一丝丝苦味!

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营养信息

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  • 清炒苦瓜热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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