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蒜茄子

蒜茄子

紫丁香759

紫丁香759

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主料
茄子1000大蒜3头适量

蒜茄子的做法,共9个步骤

蒜茄子的做法图解1

1/9. 首先把茄子洗干净,这步不能小瞧了,清洗不干净做出来的味道也不一样哦。

蒜茄子的做法图解2

2/9. 把茄子放入蒸锅,蒸15分钟左右。其实,这个时间是估计的,我一般都不怎么看时间,打开锅盖,用筷子扎一下,如果很软就是熟了,如果扎不动就再蒸会。

蒜茄子的做法图解3

3/9. 趁着蒸茄子的功夫,扒蒜再洗干净,之后把蒜拍了再切碎。

蒜茄子的做法图解4

4/9. 把蒜末放到容器里,撒一勺盐拌匀。这个盐的份量根据自己喜好,有口重的就多撒些,口轻的就少撒些。

蒜茄子的做法图解5

5/9. 蒸好的茄子拿出来放到盆里晾凉,备用。

蒜茄子的做法图解6

6/9. 晾凉的茄子拿来用手指从中间划开,把蒜末塞进去。

蒜茄子的做法图解7

7/9. 之后一个一个的码放到空的容器里,再撒上一些盐。

蒜茄子的做法图解8

8/9. 码一层撒上一层盐,码一层撒上一层盐,最后就满满一盒了。

蒜茄子的做法图解9

9/9. 盖上盖子封好,放入冰箱。隔个两三天就可以吃了。吃时拌点香菜和香油就更好吃了。

小窍门

这道菜吃时要切成断,然后撒上香菜末和香油,那味道我就不说了:-D。

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营养信息

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  • 蒜茄子热量149 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物43.3 克
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