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1/2. 买回来的荷兰豆摘好洗净
2/2. 热锅下油，油热下蒜头爆香，倒入荷兰豆炒至成脆绿色，下调料出锅
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于对面舞28分钟消耗的热量...
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于越野滑雪2分钟消耗的热量...
肉皮冻
清蒸鲈鱼
口水鸡
荷叶粉蒸肉
包子
珍珠丸子
发糕
糖醋排骨
西红柿炒鸡蛋
凉拌木耳
蒜蓉油麦菜
荷塘小炒