| 主料 | ||
| 面粉300克 | 酵母5克 | 白糖少许 |
| 火腿肠4根 | ||
螺纹火腿馒头的做法，共5个步骤
1/5. 酵母用温水泡开加入面粉和面，发酵2小时！
2/5. 和好面取一点搓成长条
3/5. 取半根火腿肠顺着包起来就可以了
4/5. 做好放锅里静置15分钟开大火蒸，20分钟开关小火5分钟即可
5/5. 成品图
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| 主料 | ||
| 面粉300克 | 酵母5克 | 白糖少许 |
| 火腿肠4根 | ||
1/5. 酵母用温水泡开加入面粉和面，发酵2小时！
2/5. 和好面取一点搓成长条
3/5. 取半根火腿肠顺着包起来就可以了
4/5. 做好放锅里静置15分钟开大火蒸，20分钟开关小火5分钟即可
5/5. 成品图
吃酵母100克，热量63千卡
相当于打桌球25分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于买东西122分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于现代舞22分钟消耗的热量...
腊肉
辣椒油
松仁玉米
叉烧肉
龙井虾仁
三杯鸡
豆沙包
蛋包饭
鸡蛋饼
宫保鸡丁
鱼香肉丝
蒜薹炒肉