主料 | ||
乌梅50克 | 乌枣50克 | 豆蔻2.5克 |
陈皮10克 | 生山楂75克 | 甘草5克 |
冰糖50克 | 清水12碗 | 干桂花适量 |
1/6. 备齐原材料。
2/6. 除冰糖和干桂花之外的材料需清洗干净。乌梅稍微浸洗一下,可以去除些烟熏味。
3/6. 加8碗水,浸泡4小时。
4/6. 锅上灶(最好是砂锅),大火煮开转小火,炖煮1.5小时。加入冰糖煮化。(如果图于快,用电饭锅选炖汤功能也可以,那冰糖就得事先加入)过滤出汤汁。
5/6. 滤出的汤渣重新加入4碗水,大火煮开转小火40分钟,加入冰糖。此时可放入干桂花,没有也可以不放。静置片刻,滤去汤渣不要。
6/6. 将两次获得的汤水混合。放凉饮用。冰箱冷藏后饮用口感更佳。如果是给孩子喝,那就不要冷藏太久。
1、汤料浸泡后再熬煮可以更好地释放药效。 2、桂花是干桂花,要最后放。避免损失香气。 3、冰糖酌情添加。 4、可以熬得浓一点,冷藏后取出如果感觉太冰牙,可以兑水喝。