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苦瓜炒肉片

苦瓜炒肉片

嘟嘟香

嘟嘟香

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主料
苦瓜1个猪肉250克
辅料
3片蒜米3头适量
酱油适量蚝油适量料酒适量
淀粉适量胡椒粉适量白糖适量

苦瓜炒肉片的做法,共9个步骤

苦瓜炒肉片的做法图解1

1/9. 准备材料

苦瓜炒肉片的做法图解2

2/9. 苦瓜切片,蒜米切粒,姜切丝,猪肉切片用料酒,盐,糖,淀粉,胡椒粉,花生油,酱油,姜丝腌制20分钟

3/9. 锅放油烧热下蒜米炒香

4/9. 放入苦瓜翻炒

5/9. 依次加入酱油,盐调味

苦瓜炒肉片的做法图解6

6/9. 出锅放一旁备用

苦瓜炒肉片的做法图解7

7/9. 炒锅放油烧热下猪肉划炒

苦瓜炒肉片的做法图解8

8/9. 猪肉6成熟时放入苦瓜

苦瓜炒肉片的做法图解9

9/9. 加入蚝油调味关火出锅

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营养信息

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  • 苦瓜炒肉片热量1037 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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