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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

跳舞的牙刷

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主料
大米100克皮蛋2只瘦肉1块
食油少量生姜1块香葱1根
适量鸡精适量胡椒适量
黄酒适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共7个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/7. 准备好所需要的食材,米淘洗好,泡上。我随手抓了一把薏米。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/7. 肉切丝,姜切米,加黄酒拌匀,腌制10分钟。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/7. 皮蛋切丁备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/7. 香葱切碎备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/7. 米下锅,加适量水,加少许食用油。大火烧开,转中小火滚5分钟后,加入腌制好的肉丝。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/7. 用汤勺搅拌后撇去浮沫,小火煮到粥粘稠,加皮蛋丁,再煮5分钟。

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/7. 粥煮好后,加入食盐,鸡精,胡椒调味。盛出后撒上葱花。完美!

小窍门

皮蛋性凉,猪肉性平(我用的是牛肉),正好用姜米,黑胡椒中和。夏天,热热的喝下,微微出汗,很舒服。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1312 千卡
  • 脂肪128.38 克
  • 蛋白质66.69 克
  • 碳水化合物225.22 克
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