| 主料 | ||
| 鸡蛋三个 | 粉丝(或米粉)适量 | 香菇四个或更多 |
| 木耳新鲜的适量 | 胡萝卜一个 | 卷心菜四片叶子 |
| 香菜十颗 | 豆干四块 | 小葱三颗 |
素饺子的做法，共3个步骤
1/3. 粉丝热水烫软切碎 鸡蛋过油煎切小小块(凉了之后才和菜菜一起拌) 香菜 卷心菜 木耳 胡萝卜 香菇 豆干 小葱 切碎(剁剁剁
2/3. 放香油一勺 十三香适量 盐 鸡精 味精 糖(少量一点 三个手指一捏) 酱油一点听说放麻油更好吃
3/3. 非常之好吃 呀呀呀
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营养信息
详细信息>>- 素饺子热量549 千卡
- 脂肪14.34 克
- 蛋白质37.34 克
- 碳水化合物47.88 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于棒球7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于柔软体操31分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于风帆冲浪运动8分钟消耗的热量...
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