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冰糖黄皮

冰糖黄皮

豆腐布丁72

豆腐布丁72

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黄皮果即黄皮,又名黄批、黄弹子、王坛子、油皮、鸡皮果等,是营养价值极高的热带水果之一,有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效,民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。黄皮生吃有些酸而且皮很涩,可能许多人都不太喜欢,可制成蜜饯酸甜可口,连皮也能吃下去,而且保存时间比鲜果更长
主料
黄皮果500克冰糖50克100克

冰糖黄皮的做法,共6个步骤

冰糖黄皮的做法图解1

1/6. 黄皮剪枝洗干净,用盐水浸泡十分钟

冰糖黄皮的做法图解2

2/6. 洗干净后滤水放太阳底下晒干表皮水份

冰糖黄皮的做法图解3

3/6. 挤出黄皮籽

冰糖黄皮的做法图解4

4/6. 放入冰糖和水

冰糖黄皮的做法图解5

5/6. 上锅煮至冰糖化开,汁液粘稠就可以了【约五分钟左右】

冰糖黄皮的做法图解6

6/6. 摊凉后放冰箱冷藏味道更好

小窍门

建议用砂锅煮

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营养信息

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  • 冰糖黄皮热量355 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物109.2 克
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