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芹菜鱼块

芹菜鱼块

舒舒舒予

舒舒舒予

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主料
皖鱼500克芹菜5条朝天椒5个
青辣椒5个生姜1个大蒜1只

芹菜鱼块的做法,共6个步骤

芹菜鱼块的做法图解1

1/6. 用料酒、生抽 、盐腌制一会儿

芹菜鱼块的做法图解2

2/6. 芹菜、大蒜、生姜、辣椒切好装盘

芹菜鱼块的做法图解3

3/6. 油略多一些 ,炸鱼,炸鱼看个人口味 变色出锅就嫩一些但易碎,脆一点就炸成金黄色

芹菜鱼块的做法图解4

4/6. 把鱼盛出锅 ,用炸鱼的油炒配菜,炒的时候放适量盐、酱油

芹菜鱼块的做法图解5

5/6. 配菜炒出香味后把鱼倒进去拌一下入味,没有放水,芹菜会出水 ,拌一下盖上锅盖焖一下

芹菜鱼块的做法图解6

6/6. 最后撒点鸡精大火收点汁就出锅啦!

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营养信息

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  • 芹菜鱼块热量572 千卡
  • 脂肪13.35 克
  • 蛋白质24.92 克
  • 碳水化合物102.97 克
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