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苦瓜煎蛋

苦瓜煎蛋

小宇帅哥

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主料
苦瓜半根鸡蛋2个
辅料
适量食用油适量

苦瓜煎蛋的做法,共7个步骤

苦瓜煎蛋的做法图解1

1/7. 将苦瓜洗干净,切成圆形,中间的芯不用挖掉

苦瓜煎蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋磕入碗里,放入适量的盐

苦瓜煎蛋的做法图解3

3/7. 鸡蛋打散

苦瓜煎蛋的做法图解4

4/7. 坐锅,放入适量的油加热

苦瓜煎蛋的做法图解5

5/7. 将切好的苦瓜放入锅里煎

苦瓜煎蛋的做法图解6

6/7. 待苦瓜煎熟时将鸡蛋倒入锅里,不要弄散,一面煎好翻另一面煎

苦瓜煎蛋的做法图解7

7/7. 煎好铲入盘里

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营养信息

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  • 苦瓜煎蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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