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自发绿豆芽

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yuhaha0的厨房

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市面上销售的豆芽菜总感觉不放心,一是会添加催生长的材料,二是会买到无根豆芽,天气温暖自己发豆芽倒是非常方便,现在的季节4天即可长成豆芽菜。
主料
绿豆40克
辅料
清水适量

自发绿豆芽的做法,共9个步骤

自发绿豆芽的做法图解1

1/9. 40克绿豆用清水泡一晚,开始发出小小的芽为止;

自发绿豆芽的做法图解2

2/9. 控掉水,绿豆上面盖一块湿布,毛巾也可以,我盖了一块餐厅的口布

自发绿豆芽的做法图解3

3/9. 每天3-4次冲入清水

自发绿豆芽的做法图解4

4/9. 用手按着布,把水倒掉,稍留一点也没有关系

自发绿豆芽的做法图解5

5/9. 第四天,就是这样子啦,这还是前一段时间发的豆芽,现在30度的天气,4天就长出叶子了。

自发绿豆芽的做法图解6

6/9. 长的已经高出容器,我用的是食堂打饭的不锈钢餐杯,直径16厘米

自发绿豆芽的做法图解7

7/9. 反过来看看,全是根,根也可以一起吃,感觉影响美观可以切掉,长的这么整齐,一刀就可以切掉根部

自发绿豆芽的做法图解8

8/9. 撰写制作步骤

自发绿豆芽的做法图解9

9/9. 撰写制作步骤

小窍门

季节不同,豆芽生长的时间不同,每天浇水不要揭开布。40克绿豆长出豆芽400克,数学好的同学计算一下成本啊

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营养信息

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  • 自发绿豆芽热量132 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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